Как похудеть перед поездкой на море

Как похудеть перед поездкой на море

Меняете рабочее кресло на шезлонг, а строгую одежду – на пляжную? Наверняка Вы собираетесь отдохнуть на море. И ни для кого не секрет, что каждый отдыхающий мечтает выглядеть красиво и не стесняться своей фигуры. Поэтому перед поездкой на Черное море часто становится вопрос – как быстро и эффективно похудеть? Мы с радостью поделимся советами, чтобы Вы ехали на море с чувством уверенности в себе!

  • Пейте больше воды. Если у Вас нет такой привычки, подойдет минеральная негазированная вода или зеленый чай.
  • Не ограничивайте количество фруктов и овощей в своем рационе.
  • Не забывайте о кисломолочных продуктах, которые желательно использовать как перекус. Молоко, кефир или творог обеспечат организм необходимыми полезными элементами.
  • Откажитесь от жирной пищи, особенно свинины и баранины, и сделайте упор на рыбу. Запекайте, тушите, варите и жарьте любимую рыбу, которая содержит еще больше полезных веществ, нежели мясо.
  • Избавьтесь от вредных привычек. Спиртные напитки и сигареты негативно влияют на состояние здоровья, и даже способствуют появлению лишнего веса.
  • Если Вы периодически сталкиваетесь с проблемой лишнего веса и знаете, от чего он появляется, исключите конкретный продукт из своего рациона.
  • Добавьте физические упражнения к правильному питанию, и Вы похудеете намного быстрее. Плаванье, аэробика, фитнес или даже бег по утрам благотворно влияет не только на состояние организма в целом, но и на внешний вид. Ваша фигура станет более спортивной и подтянутой.
  • Отдыхая в нашем комплексе, Вы можете не прекращать заниматься собой: посещать бассейн, спортзал, а также воспользоваться нашей услугой "велопрокат" и прокатиться по набережной Железного Порта. 
<< предыдущая новость  |  следующая новость >>
Забронировать номер

Для просмотра сайта, обновите версию вашего браузера!